Ingrédients :

¾ tasse (175 ml) d’eau
⅓ tasse (75 ml) de gruau rapide Robin Hood^®/MD
1 c. à table (15 ml) de graines de lin entières
1 c. à table (15 ml) de son de blé
2 - 3 c. à table (30 - 45 ml) de tartinade aux bleuets et jus de raisin blanc concentré Double Fruit® sans sucre ajouté
2 c. à table (30 ml) de bleuets frais ou surgelés
1 c. à table (15 ml) d’amandes tranchées

Préparation :

1. Combiner les 4 premiers ingrédients dans un bol moyen.
2. Couvrir d’une pellicule de plastique et faire cuire au micro-ondes à puissance élevée, de 50 à 80 secondes ou jusqu’à l’obtention de la texture désirée.
3. Incorporer la tartinade de fruits et les bleuets et garnir de bleuets supplémentaires et d’amandes si désiré.

Produits en vedette :

Gruau rapide Robin Hood®

Double Fruit^® Sans Sucre Ajouté - Tartinade aux bleuets sans sucre ajouté